Galletas con chocolate "Dukan"

Gracias a Silvana Bach

Ensalada Dukan , crucero P V con salsa

 Ensalada completa;
Ingredientes:
-Lechuga
-2 palitos de surimi
-1 quesito fresco 0%
-1/2 cebolla fresca
-2 lonchas de pavo
-1 huevo duro
-3 langostinos cocidos
-sal
Para la salsa:
-1 yogurt natural
-1 chorrito de vinagre
-1 cucharadita de mostaza Dijon
-sal
-pimienta
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes bien batidos y añadir a la ensalada.

 Esta buenisima y ni se echa de menos el aceite

Menu para P V Dukan " crucero"

Un menu muy facil y muy bueno.

Una bolsa de acelgas, un huevo, pechuga de pavo.Cocemos las acelgas con un poco de sal.

Cortamos el pavo a trocitos.

Batimos el huevo.

Y mezclamos todo con el huevo en el fuego para que cuaje.

Segundo plato:dos hamburguesas de pavo y dos lonchas de queso light.

Y de postre un yogurt 0%